Завантаження ...
«Ресурсні техніки для підтримки ментального здоров’я»
13 листопада 2025 року для педагогів закладу було проведено тренінг «Ресурсні техніки для підтримки ментального здоров’я», який підготувала та провела Наталя Парафіленко.
Під час зустрічі учасники виконували практичні вправи, спрямовані на зниження психоемоційного напруження, відновлення внутрішнього балансу та повернення відчуття опори. Через дихання, усвідомлення, творчий процес і медитативні практики педагоги мали можливість розслабитися, зупинитися у щоденному темпі та відчути гармонію з собою.
Особливо теплу атмосферу створив творчий блок, який допоміг віднайти власне «безпечне місце» та активізувати внутрішні ресурси. Медитативна частина тренінгу подарувала учасникам відчуття глибокого спокою й умиротворення.
Після завершення тренінгу педагоги оцінили свій емоційний стан як спокійний, урівноважений та наповнений ресурсом, переважно – на 10 із 10 за шкалою самопочуття.
Учасники відзначили, що зустріч була надзвичайно корисною та надихаючою, і висловили бажання продовжити такі практики надалі.
Тренінг довів: турбота про власний внутрішній стан – це ключ до професійної стійкості та гармонії в житті.
Залиште коментар
